Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2018
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64 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Líp: 71,25g | Prot: 106,99g | Carbs : 129,40g.
Pequeno Almoço: Tomates, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Pan de Centeno, Whey Isolate Zero, Bebida de Avena Ecológica, Café Capsulas, Tarta de yogur con frutos de bosque. Almoço: El Ventero Queso Tierno Light, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada, Hacendado Brocoli para Vapor, Albo Atún Escurrido, Pimiento Rojo. Jantar: Nestlé Kefir, Aguacate con yema con base de tomate, clara y queso. Snacks/Outros: Nestlé Kefir, Zespri Kiwi Green, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Quinoa Chia Espelta, Prozis Mantequilla de Cacahuete. mais...
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1973 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Cozinhar - 1 hora, HIIT - 10 minutos, Musculação - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Apple Health - 21 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatiaMiBa
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