Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2018
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1640 kcal
|
Líp: 58,02g | Prot: 153,16g | Carbs : 126,22g.
Pequeno Almoço: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Almoço: Deluxe Caesar Dressing, Parmesan Cheese (Shredded) , Sainsbury's Red Seedless Grapes, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Lettuce, Canned Anchovy. Jantar: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Tesco Courgette, Schwartz Creamy Parsley Sauce, Marks & Spencer Cod Loins. Snacks/Outros: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Precision Engineered Whey Protein Strawberry , Tesco Skimmed Milk. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MrGoodnight
|