Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2018
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66,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2914 kcal
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Líp: 105,50g | Prot: 97,87g | Carbs : 399,86g.
Pequeno Almoço: Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Go Ahead! Crispy Slices Apple, John West Wild Pacific Red Salmon, Warburtons Medium Sliced White Bread, Granny Smith Apples, Tracker Crunchy Peanut. Jantar: Betty Crocker Chocolate Chip Cookie, Morrisons Milk Chocolate Digestive Bar, Yeo Valley Fat Free Yogurt, McVitie's Hobnob Snack Bar, Green Peas (Frozen) , Mashed Potato, Fresh Pork Sausage , Betty Crocker Chocolate Chip Cookie, Tesco Cheddar Medium, Ryvita Original Crispbread, McVitie's Hobnob Snack Bar. mais...
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2213 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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