Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2018
|
90,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 33,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1602 kcal
|
Líp: 71,22g | Prot: 64,09g | Carbs : 175,68g.
Pequeno Almoço: Campina Йогурт Нежный Сливочный с Соком Персика, Яичница. Almoço: Ого Отруби Ржаные, Борщ Вегетарианский. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Макароны с Тушенкой. Snacks/Outros: Чай Несладкий, Спеленок Десерт Яблочный с Печеньем и Творогом, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Грейпфрут. mais...
|
|
2865 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 1 minuto, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 13 horas e 58 minutos, Dormir - 1 minuto. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kotofeinat
|