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nach langem wieder auf der Waage.....und festgestellt....oh Schreck..... Jetzt reicht's!
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100 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Líp: 76,38g | Prot: 60,38g | Carbs : 121,14g.
Pequeno Almoço: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Aldi Schokomüsli, Nektarinen, Kiwi, Lauchzwiebeln, Las Cuarenta Serrano Schinken, Omelett oder Rührei, Leitungswasser, Kaffee mit Milch, Bauernbrot, Milfina Butter. Almoço: Ingwertee, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Gemüsesuppe. Jantar: Meister Schweinekrustenbraten, Bratensoße, Spreewaldhof Sauerkraut, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Snacks/Outros: Nutella Nutella, Butter, Vollkornbrot, Bahlsen Pick Up!, Frankonia Vollmilchschokolade. mais...
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2698 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mamawin
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