|
подскажите. макароны тв сортов 100гр в сухом виде взвешивать или в приготовленном. Просто из взешанных 100гр сухих,выходит 180 гр отварных.Как правильно посчитать калории?
|
94,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1578 kcal
|
Líp: 67,43g | Prot: 115,00g | Carbs : 122,32g.
Pequeno Almoço: Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Коктейль Протеиновый Пина Колада, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Almoço: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кальмары в Сметане, Креветки (Вареные или на Пару), Forchetta Fusilli, Огурец (с Кожурой). Jantar: Окей Шампиньоны Гриль. Snacks/Outros: Арахисовая Паста, Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Омлет с Творогом, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Каша Дружба на Молоке. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
 Comentários
Взвешивание делается в сыром виде. Потому что неизвестно как ты сваришь макароны - кто-то любит альденте, кто-то прям разваренные... То же самое с крупой.
25 set 18 por membro: Настя Симагина
|
25 set 18 por membro: lada6666
|
А калории написано 344.после варки также калории остаются?
25 set 18 por membro: lada6666
|
Да, то же самое со всеми продуктами. Куриная грудка уменьшается в размерах но не уменьшается в калорийности. С макаронами и крупами наоборот
25 set 18 por membro: Настя Симагина
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lada6666
|