|
Будьте добры! Поделитесь информацией! Продукты мы считаем и взвешиваем в сыром, сухом виде?😥
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1325 kcal
|
Líp: 31,54g | Prot: 91,25g | Carbs : 176,52g.
Pequeno Almoço: Чай с Лимоном, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом. Almoço: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Минтай Запечённый, Astoria Соус Барбекю. Jantar: Чай с Лимоном, Куриное Царство Филе без Кожи Охлажденное, Prisma Томат Розовый, Огурец (без Кожуры). Snacks/Outros: Дольче Запеканка Творожная, Окей Яблоки Грени Смит. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
Крупы желательно в сухом. Мясо в отварной. Вроде так)
25 set 18 por membro: EnoTIK,💞
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de A.S.Menshikova
|