Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2010
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88,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 32,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1103 kcal
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Líp: 32,86g | Prot: 63,61g | Carbs : 122,73g.
Pequeno Almoço: Cheerios, Non-Diary Rice Milk, Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Coffee. Almoço: basil parmesean salad dressing, turkey breast, Romaine Hearts, Banana Pepper, Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Cheddar Cheese, Black Olives. Jantar: Red Table Wine, basil parmesean salad dressing, Chicken Breast, Bean Sprouts, Baby Corn, Bamboo Shoots, Broccoli. Snacks/Outros: Ultra Amber Beer, Water, Diet Cranberry Grape Spray Juice, Bananas. mais...
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3603 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de spyke0001
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