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não quero perder peso, quero perder gordura.💪💪💪
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93 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2499 kcal
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Líp: 117,92g | Prot: 269,23g | Carbs : 72,97g.
Pequeno Almoço: Café, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido, Wickbold Pão de Forma Grão Sabor 100% Integral. Almoço: Couve Manteiga Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Mexido. Jantar: Xandô Leite Desnatado, Walmart Queijo Mussarela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Morangos, Xandô Leite Desnatado, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jhonylovato
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