Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2018
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67,8 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1491 kcal
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Líp: 59,42g | Prot: 93,81g | Carbs : 151,01g.
Pequeno Almoço: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Good Earth Sweet and Spicy Tea, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz). Almoço: Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, Red Robin Avo-Cobb-O Salad (No Bread). Jantar: Cinnamon Sugar, Butter, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Mimis Cafe Split Pea and Ham Soup. Snacks/Outros: Del Monte Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit, Good Earth Sweet and Spicy Tea. mais...
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2066 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de SoCalPam
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