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Alguém me ajuda? Eu me alimento, mas não sinto fome. Eu me forço a comer. Não sinto prazer na comida. Me alimento por obrigação. Na academia, só consigo comer assistindo vídeo clips de rock. Por mim não me alimentaria, mas tive problemas de desmaios e meu professor pediu para me alimentar.
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50 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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760 kcal
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Líp: 18,58g | Prot: 23,27g | Carbs : 131,72g.
Pequeno Almoço: Homemade Melado de Cana, Chá (Infusão), Arma Zen Farinha de Chia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata. Almoço: Água, Alface de Folha Verde, Lentilhas, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Turma da Mônica Maçã, Chá (Infusão). Snacks/Outros: Suco de Limão, Homemade Melado de Cana, Ceifeiro Semente de Chia, Sococo Leite de Coco Tradicional. mais...
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2460 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Saltar à Corda - 10 minutos, Pilates - 50 minutos, Musculação - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 5 minutos, Passadeira - 55 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
Luiza, vi o eu jornal e acho que você deveria procurar um bom profissional para te acompanhar, tá bom? Profissionais como nutricionista e um bom psicológico. Se cuida, linda! E seu peso tá ótimo pra sua altura, não precisa perder mais, okay? Um beijão, mulher! Se cuida 😘
25 set 18 por membro: Thayspradoo
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Obrigada!❤
Mas queria poder sentir prazer na comida. Se eu não coloco um despertador. Eu esqueço de comer. Não quero desmaiar, mas é torturante tomar café da manhã empurrando a comida, almoçar empurrando a comida, lanchar e até mesmo jantar. Meu corpo realmente não pede alimento.
25 set 18 por membro: luizagazetto
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Converse com seu médico, ele vai poder te ajudar melhor com essa perda de apetite! Boa sorte e se cuida garota, com 50kg está ótima! 😁
25 set 18 por membro: AndreSouza2022
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Você tem que comer coisas que você gosta, não empurre nada pra dentro a força. Eu, por exemplo, amo pão de queijo no café da manhã! E você? Procure outras alternativas até encontrar o que mais gosta! Até porque da pra fazer receita fit de tudo hoje ☺️☺️☺️
25 set 18 por membro: Thayspradoo
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Da uma olhadinha nesse insta https://instagram.com/nvillaschi.fitness?utm_source=ig_profile_share&igshid=1szcd7fpslf9c
25 set 18 por membro: Thayspradoo
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