Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2018
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109,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2760 kcal
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Líp: 169,51g | Prot: 169,56g | Carbs : 146,67g.
Pequeno Almoço: Pilos Twaróg Wędzony, Ogórek (Obrany), Krakus Kiełbasa Żywiecka, Peak Delicious Whey Protein, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Masło, Jajko, Bluedino Ser Skrzat, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Biedronka Chleb Żytni z 7 Ziarnami, Czerwona Papryka. Almoço: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Jantar: Bułka Tarta, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Jabłko, Sottile Gusto Olej z Pestek Winogron, Biedronka Masło Ekstra, Wątróbka Drobiowa, Cebule. Snacks/Outros: Orzeszki Pistacjowe. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gating
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