Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2018
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2199 kcal
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Líp: 182,71g | Prot: 97,28g | Carbs : 49,14g.
Pequeno Almoço: Purasana Spirulina Sproszkowana, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Ocet Winny (z Jabłek), Tarsmak Sos Serowy, Orzechy Włoskie, Pudliszki Ketchup Pikantny, Sokołów Kiełbasa Śląska. Almoço: Sól, Orzechy Włoskie, Bakalland Słonecznik Łuskany, Leczo z Kiełbasą, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Rosół z Kury/Kurczaka, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Mięso z Indyka. Jantar: Orzechy Włoskie, Wedel Czekolada Gorzka 80%. mais...
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2208 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de zigu007
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