體重82.6 體脂28.1 水分49.3 基代1563 內臓脂肪14 肌肉56.3 骨質3.0 😱😱😱😱😱怎麼放假完才反應體重體脂都升高了 昨天有喝分解茶啊 應該學隊長不量的😭😭😭
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82,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 82,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1709 kcal
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Líp: 54,30g | Prot: 61,31g | Carbs : 273,00g.
Pequeno Almoço: 香蕉, 林鳳營 優酪乳, 芭樂, 奕順軒 切達乳酪狀元餅. Almoço: 柿子, 佳德 鳳梨酥 (45g), 雞蛋(整個), 7-11 御飯糰, 香蕉, 7-11 熱美式(中), 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. Jantar: 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉, 月餅. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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