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體脂44 M-3.2 F-19.7
No stool,通宵
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80,7 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 25,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Líp: 48,88g | Prot: 114,72g | Carbs : 100,15g.
Pequeno Almoço: 7-11 火腿洋芋沙拉三明治, 7-11 石安牧場蛋沙拉三明治, Costco 冷凍鱸魚, 7-11 美式咖啡, 義美 低脂鮮奶, 水煮蛋, 生菜. Jantar: 金針菇, 香菇, 高麗菜, 雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yuzaamada
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