|
Купила новые весы, показывает немного другой вес...разница со старыми 1 кг....((((
|
88,1 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 28,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1380 kcal
|
Líp: 34,71g | Prot: 74,96g | Carbs : 190,03g.
Pequeno Almoço: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Простоквашино Сметана 10%, Кофе с Молоком, Провит Драники Белорусские. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Салат Овощной, Куриное Филе. Jantar: Курабье, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Помидоры. Snacks/Outros: Ягодный Край Фрукты в Желе, Избенка Молоко Питьевое 1%, Магнит Банан. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|