Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2018
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75,3 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1642 kcal
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Líp: 62,54g | Prot: 63,85g | Carbs : 156,35g.
Pequeno Almoço: ICA Basic Äppelmos, Gyllenhammars Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%. Almoço: Fröknäcke, Knorr Potato Snack Pot, Clementin. Jantar: Ostsås, Kokta Rödbetor (Färska), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Lax. Snacks/Outros: Vodka, Druvan Cornichon, Äpple, Gouda eller Edamer Ost, Fröknäcke, Brieost, Bregott Mellan, Vitt Bröd. mais...
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2072 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de M_json
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