Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2018
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1487 kcal
|
Líp: 57,72g | Prot: 86,37g | Carbs : 160,26g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло, Сахар, Кофе, Сырники ПП, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Almoço: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Шоколад, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Бурже Хлеб Нормандский, Чеснок, Болгарский Перец, Яйцо (Целое), SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Мягкий Тофу, Морковь, Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Outros: Яблоко, Кофе, Мягкий Тофу. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de seveve
|