Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2018
|
77 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2563 kcal
|
Líp: 43,84g | Prot: 138,55g | Carbs : 220,84g.
Pequeno Almoço: Dosa, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Brown Bread, Whole Milk. Almoço: Beer, Beer, Beer, Skinless Chicken Breast, Oatmeal, Beer. Jantar: Chicken Curry, White Rice. Snacks/Outros: Prawns, Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Not Eaten). mais...
|
|
2178 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wmw999
|