Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2018
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76 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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930 kcal
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Líp: 28,07g | Prot: 60,15g | Carbs : 115,30g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Овощной Суп (Консервы, Конденсированный). Jantar: Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Outros: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Яблоки, Избенка Творог Зерненый 4%. mais...
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735 kcal
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Exercício:
Elíptica - 20 minutos, Passadeira - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de palulena
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