Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2018
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55,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1111 kcal
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Líp: 35,24g | Prot: 57,14g | Carbs : 148,74g.
Pequeno Almoço: QualiCôco Manteiga de Côco Sabor Côco sem Sal, Qualy Margarina Light, Carrefour Pão Francês Integral. Almoço: Laranja Lima, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Chuchu, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Abóbora Moranga. Jantar: Queijo Mozzarella, Scala Queijo Colonial, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Outros: Brigadeiro de Colher, Melão. mais...
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1507 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Conduzir - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amypgr
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