Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2018
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84,6 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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840 kcal
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Líp: 22,10g | Prot: 60,81g | Carbs : 105,54g.
Pequeno Almoço: Ашан Сыр Диетический 9%, Овсяноблин, Йогурт Домашний. Jantar: Капуста Тушеная без Масла, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Outros: Овсянка Запаренная, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Копченый, Яблочное Пюре Несладкое, Яблоко Антоновка. mais...
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2716 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 2 minutos, Yoga - 7 minutos, Hula Hoop - 15 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 12 minutos, Фитнес браслет - 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de demonbilly
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