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i was sick the week prior and did not go to gym...sz
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127,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 63,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1821 kcal
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Líp: 68,01g | Prot: 94,10g | Carbs : 219,40g.
Pequeno Almoço: Orange Peel, Whole Wheat Bread, Coffee with Cream and Sugar, Peanut Butter. Almoço: carne asada taco, carne asada taco. Jantar: Carne Asada Taco, Ice Tea. Snacks/Outros: Very Cherry Snow Cone Syrup, quaker banana nut bread, Oikos Greek Nonfat Vanilla Yogurt. mais...
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4264 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de PUTNANIE
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