Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2018
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77,5 kg
Perdidos até agora: 17,0 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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488 kcal
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Líp: 15,82g | Prot: 36,70g | Carbs : 53,46g.
Pequeno Almoço: Kiwi Fruit, Liberte Greek Yogurt 0%, 1% Fat Milk, Bob's Red Mill Wheat Bran. Almoço: Tomatoes, Walnuts, Dempster's Multigrain Bread, Apples, High Liner Wild Pacific Salmon Fillets. Snacks/Outros: Almonds, 1% Fat Milk, Tea with Milk. mais...
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2104 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Subir Escadas - 2 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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