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大吃大喝宵夜炸雞雪冰糖水的下場！
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56,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1001 kcal
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Líp: 68,54g | Prot: 55,74g | Carbs : 47,55g.
Pequeno Almoço: 安佳 無鹽奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 黑咖啡. Almoço: Subway 火雞胸肉沙拉. Jantar: 椒麻豬豚片（原味時代）, 綜合蔬菜包（原味時代）, 低醣奶黃酥. mais...
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2094 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, TRX - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de salinnaya
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