Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2018
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2453 kcal
|
Líp: 122,43g | Prot: 102,93g | Carbs : 248,02g.
Almoço: Cheddar Cheese , Costco New York Strip Steak, Daisy Sour Cream, Mission Street Tacos Flour Tortillas. Jantar: Chili's Loaded Mashed Potatoes, Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks. Snacks/Outros: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Tillamook Chocolate Peanut Butter Ice Cream, Giant Food Bananas (Large), Clif Bar Nut Butter Filled Bar - Chocolate Peanut Butter, Giant Food Bananas (Large), Giant Food Bananas (Large), Jif Creamy Peanut Butter. mais...
|
|
5164 kcal
|
Exercício:
em Pé - 5 horas, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Keddie
|