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Yesterday: W=47.8kg, F=17.9%, M=37.2kg
Today: W=47.7kg, F=17.4%, M=37.4kg
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47,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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259 kcal
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Líp: 16,62g | Prot: 23,56g | Carbs : 3,48g.
Pequeno Almoço: Cocoa Powder (Unsweetened), Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored, Trader Joe's Heavy Whipping Cream, Egg. Almoço: Egg. mais...
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1437 kcal
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Exercício:
Boxe - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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