Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2018
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67,8 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1049 kcal
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Líp: 19,35g | Prot: 113,48g | Carbs : 111,79g.
Pequeno Almoço: Café, Pasta de Amendoim, Nutri Vida Pão de Cenoura Integral. Almoço: Brócolis Cozido, Beterrabas, Friboi Carne Moída Patinho. Jantar: Tic Tac Cereja e Maracujá, Água de Coco, Banana Nanica. Snacks/Outros: Probiótica 100% Pure Whey, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Jasmine Açúcar Mascavo, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Jeunesse Naara Beauty Drink, Dynamic Lab 3 Whey Dyn. mais...
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3310 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhada - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 19 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de debora mariotti
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