Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2018
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1059 kcal
|
Líp: 32,20g | Prot: 78,87g | Carbs : 114,95g.
Pequeno Almoço: Pascual Leche Semidesnatada, Bimbo Thins Pro, Tortilla Francesa. Almoço: Peras, Tomate Triturado (Enlatados), Luengo Garbanzos Cocidos, Pescanova Calamar Limpio. Jantar: Piña, Arias Queso de Burgos, Pepino (Pelado), Tomates, Muslos de Pollo. Snacks/Outros: Manzana Roja. mais...
|
|
2342 kcal
|
Exercício:
Body Combat - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de telxi
|