Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2018
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64,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2107 kcal
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Líp: 42,87g | Prot: 191,94g | Carbs : 202,57g.
Pequeno Almoço: 目玉焼き, にんにく, ビーレジェンド ヘンプシード, はちみつ, 明治 ザ グリーク ヨーグルト, ビーレジェンド WPI, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 糖質50%オフ きなこ仕立ての充実大豆, ケロッグ オールブラン, ブロッコリ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 脂質75％オフ. Almoço: 松屋 紅生姜, イオン株式会社 キャベツの千切り, 味噌汁, ご飯, 焼き鳥. Jantar: ハイボール, 米屋株式会社 ミニ羊羹 煉, ブロッコリ, サッポロビール エビスビール, にんにく, エビ, ローソン でか焼鳥 もも塩. Snacks/Outros: 森永製菓 プロテインバー グラノーラ, ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド BCAA. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hikari55@
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