體重81.8 體脂27.7 水分49.5 基代1551 內臟脂肪14 肌肉56.1 骨質3.0 😄😄😄是trx 🤔subway🤔🤔🤔但接連兩天中午都沒法帶便當
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81,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 81,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2017 kcal
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Líp: 72,22g | Prot: 81,46g | Carbs : 270,64g.
Pequeno Almoço: 聖女果, 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果, 奕順軒 切達乳酪狀元餅, 低脂牛奶. Almoço: Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, 炒青菜, 煮熟的雜菜(玉米粒,利馬豆,豌豆,青豆,紅蘿蔔), 西瓜, 芝士蛋糕, 巧克力蛋糕(加巧克力糖霜), 泡菜鍋, 米糕. Jantar: 小卷, 鳳梨, 炒青菜, 豆干, 貢丸, 全家 白飯, 苦瓜. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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