Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2018
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54,6 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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954 kcal
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Líp: 30,07g | Prot: 63,72g | Carbs : 111,61g.
Pequeno Almoço: Можно? Нужно! Блины с Творогом, Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Fitness Шоколад, Мёд. Almoço: SPAR Булочка с Кунжутом, Азбука Вкуса Салат с Морковью и Капустой Кольраби, Капуста Тушеная с Мясом. Jantar: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Ранетки, Миндаль, Яблоко Зеленое. mais...
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1230 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tanchel
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