Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2018
65,5 kg Perdidos até agora: 2,5 kg .    Ainda faltam: 5,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1497 kcal Líp: 60,50g | Prot: 48,97g | Carbs : 197,80g.   Pequeno Almoço: Semangka, Dua Kelinci Tic Tac, Telur Dadar, Tempe Orek, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Uduk. Almoço: Es Teh Tawar, Mie Ayam. Jantar: Telur Asin, Tempe Orek, Nasi Uduk. Snacks/Outros: Melon, Rempeyek, Yakult Yakult, Kepala Djenggot Teh Hijau, Semangka. mais...
1602 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
A Perder 0,8 kg por Semana



     
 

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