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體脂43.6 M-3.1 F-20.2
No stool
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80,3 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 25,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Líp: 27,08g | Prot: 130,20g | Carbs : 102,52g.
Pequeno Almoço: 生菜, Costco 冷凍鱸魚, 全麥土司, 7-11 美式咖啡, 義美 低脂鮮奶, 水煮蛋. Almoço: Costco Path of Life 有機青花菜, Bio planete 有機初榨亞麻仁油, Costco 球芽甘藍, Costco 石安牧場香滷蛋白丁. Jantar: 金針菇, 香菇, 高麗菜, 雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔. Snacks/Outros: 鮮肉月餅, 鹹豬肉. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yuzaamada
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