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Keto: Day 9
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88,2 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Líp: 80,60g | Prot: 120,75g | Carbs : 36,00g.
Pequeno Almoço: Wawa Scrambled Egg Bowl with Bacon. Almoço: Nature's Place All Natural Angus Ground Beef 86/14, Birds Eye Riced Cauliflower with Savory Herb, Season's Choice Steamed Broccoli Florets. Jantar: Naturegg Eggs, Shurfine Bread Crumbs, Trader Joe's Wild Caught Crab Meat. Snacks/Outros: Popcorn, Indiana Caramel Kettle Corn Popcorn, Kroger Sunflower Kernels, Daily Chef Mild Cheddar Cheese Cubes, Crush Grape Singles to Go. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Allsmiles427
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