Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2018
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1020 kcal
|
Líp: 46,24g | Prot: 58,28g | Carbs : 96,17g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Schonfeld Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Омлет с Молоком. Almoço: Русская Нива Медовик Классический, Макфа Вермишель, Куриная Грудка Отварная, Салат Оливье, Омлет с Молоком. Jantar: Мария Печенье Галетное, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Правильное Решение Крылышки Куриные Варёно-Копченые, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Банан, Арбуз, Банан. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de E_lina_Em
|