Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2018
|
98,5 kg
Perdidos até agora: 26 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1347 kcal
|
Líp: 45,44g | Prot: 73,87g | Carbs : 164,71g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Клубничная Начинка, Бананы, Савушкин Творог 1%. Almoço: Ржаной Хлеб, Кабачки Фаршированные. Jantar: Ржаной Хлеб, Кабачки Фаршированные. Snacks/Outros: Обычные Блины, Куриный Фарш, Рис Вареный, Яблоки. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
на завтрак творог 1 процентный 100 г, банан, персиковый джем 20г и кофе с молоком.
27 set 18 por membro: Ксана44
|
27 set 18 por membro: Ксана44
|
на второй перекус немного отварного риса и очень маленькая куриная фрикаделька. сок лимона.
27 set 18 por membro: Ксана44
|
на обед тушеные овощи: кабачок, морковь, болгарский перец и немного индейки ,чуть-чуть сметаны, кусочек хлеба. Лимонная вода.
27 set 18 por membro: Ксана44
|
27 set 18 por membro: Ксана44
|
27 set 18 por membro: eva-ket
|
eva-ket, у Оксаны проблемы со зрением и если она пишет сама, без использования голосового набора, то всегда большими буквами, ей так удобнее и проще.
27 set 18 por membro: Антонина_Кудашкина
|
27 set 18 por membro: eva-ket
|
на ужин тушеные овощи и чай.
27 set 18 por membro: Ксана44
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ксана44
|