Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2018
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1920 kcal
|
Líp: 61,84g | Prot: 95,13g | Carbs : 231,87g.
Pequeno Almoço: Кофе, Махеевъ Джем Апельсиновый, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Овсяноблин. Almoço: Финик, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Морковь, Болгарский Перец. Jantar: Вино Пино Гри (Grigio), Мармелад, Запеченная или Жаренная Рыба, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Селедка под Шубой. Snacks/Outros: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Красное Яблоко, Овсяноблин, Тимоша Халва Подсолнечная. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de seveve
|