Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2018
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2057 kcal
|
Líp: 95,45g | Prot: 59,21g | Carbs : 287,08g.
Almoço: Азбука Вкуса Пирожное Вишня в Сметане, Компот Ягодный, Куриный Суп Лапша, Перекресток Курица Запечённая в Сырной Корочке, Салат Овощной с Маслом, Картошка Тушеная. Jantar: Макдоналдс Соус Сырный, Heineken Пиво Безалкогольное, Додо Пицца Пицца Дон Бекон, Додо Пицца Картофель из Печи. Snacks/Outros: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. mais...
|
|
2200 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, работа преподавателем - 7 horas, Descansar - 7 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Darkwildwind
|