Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2018
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51,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Líp: 49,28g | Prot: 73,25g | Carbs : 100,82g.
Pequeno Almoço: Alpro Кокосовый Йогурт , Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Charlotka, Азбука Вкуса Круассан Французский Chateau Blanc, Zuger Творог Зернёный Классический 3,7%, Banane, Uovo, Olio d'oliva, Formaggio Svizzero. Almoço: Pane Bianco, Алые Паруса Квашеная Капуста, Olio d'oliva. Jantar: President Творог 0,2%, Vino Rosso da Tavola, Азбука Вкуса Треска с Брокколи. Snacks/Outros: Alpro Соевое Молоко, Cofix Печенье Кукис Шоколадный с Белой Шоколадной Глазурью . mais...
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1491 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de polinaopaline
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