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Iniciando o 3o dia da dieta da USP! Por enquanto dando bons resultados!
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81 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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158 kcal
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Líp: 4,81g | Prot: 3,78g | Carbs : 25,11g.
Pequeno Almoço: club social integral, chá verde. Snacks/Outros: agua de coco. mais...
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2254 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, em Pé - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tas_Kazza
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