Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2018
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55,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1866 kcal
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Líp: 54,88g | Prot: 153,70g | Carbs : 194,79g.
Pequeno Almoço: Whey Protein Concentrado, Coco Ralado sem Açúcar, Leite em Pó Ninho, Banana Caturra, Fermento em Pó (Dupla Ação), Aveia em Flocos, Canela, Ovo. Almoço: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Patinho, Macarrão Integral Cozido, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Jantar: Banana Caturra. Snacks/Outros: Aipim (Cozido), Patinho, Ovo Cozido. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joicess0806
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