Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2018
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80,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1995 kcal
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Líp: 67,40g | Prot: 43,18g | Carbs : 116,83g.
Pequeno Almoço: Pêssego, Vitalin Amaranto em Flocos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Iogurte Natural, Mirtilos, Mangas. Almoço: Uísque, Melancia, Abobrinha Refogada, Perdigão Linguiça Suína, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Rúcula, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Cogumelos, Ciabatta. Snacks/Outros: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Morangos, Ovo Cozido. mais...
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2364 kcal
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Exercício:
natação - 40 minutos, bicicleta - 40 minutos, pilates - 1 hora, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fififelizefat
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