Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2018
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73,1 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1740 kcal
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Líp: 80,01g | Prot: 71,80g | Carbs : 187,79g.
Pequeno Almoço: Canela, Café com Leite e Açúcar, Kibe Frito. Almoço: Água com Limão, Queijo Branco, Cenouras, Pepino (Descascado), Sadia Salsicha, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Jantar: Del Valle Laranja Caseira, X Salada. Snacks/Outros: Canela, Café com Açúcar, Kobber Granola de Cereais, Banana Nanica, Trio Barra de Cereal Banana com Aveia e Mel Light. mais...
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1988 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 8 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 17 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 minuto, Estar Sentado - 20 minutos, Chuveiro - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Abdominais - 2 minutos, em Pé - 20 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gigeny
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