Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2018
|
125,6 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1822 kcal
|
Líp: 63,66g | Prot: 156,60g | Carbs : 157,71g.
Pequeno Almoço: Сваля Сыр Литовский 45%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Савушкин Хуторок Творог 5%, Свежая Ветчина, Летний День Молоко 3,2%, Пшеничный Хлеб. Almoço: Тефтели, Картошка Вареная, Пшеничная Каша, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Ultimate Nutrition Протеин. mais...
|
|
3233 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora e 14 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de evil49
|