Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2018
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69,2 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2009 kcal
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Líp: 98,86g | Prot: 82,34g | Carbs : 204,99g.
Pequeno Almoço: Ciruela, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Café Cortado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas, Higos. Almoço: Hacendado Yogur Natural 0%, Café Cortado, Vinagre Balsámico, Tomates Cherry, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Lentejas Cocidas, Verdifresh Espinacas Bolsa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate. Jantar: Zumo de Naranja Natural, Queso Cheddar, Higos, Nectarinas, Café Cortado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Chocolate Negro 85%, Tomates, Baguette. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 3 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 2 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Elíptica - 1 hora e 3 minutos, Apple Health - 9 horas e 52 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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