Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2018
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1708 kcal
|
Líp: 65,92g | Prot: 110,93g | Carbs : 175,46g.
Pequeno Almoço: Коммунарка Какао-Порошок, Манго, Савушкин Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Кофе Латте (с Пониженным Содержанием Жира), Сахар, Bonfesto Рикотта 50%, Здоровое Питание Хлеб Цельнозерновой, Мёд. Almoço: Гараж Пицца Барбекю, Чай, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречневая Каша, Савушкин Сыр Российский Молодой. Jantar: Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Савушкин Творог 5%, Здоровое Питание Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Outros: Датское Тесто с Корицей, Виталад Protein Малина, Кофе Латте (с Пониженным Содержанием Жира). mais...
|
|
1759 kcal
|
Exercício:
Amamentar - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mziburt
|