Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2018
|
72 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1878 kcal
|
Líp: 48,75g | Prot: 106,45g | Carbs : 267,27g.
Pequeno Almoço: Мааг Изюм Кишмиш, Champion Чернослив без Косточек, Кофе, Лента Курага без Косточки, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Хохланд Творожный Сыр, Boombar Арахисовая Паста. Almoço: Брауни свекольный, Оливковое Масло, Тушеные Овощи, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Куриные Бедрышки, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Jantar: Бабулины Продукты Кефир 1%, Приготовленный Яичный Белок, Лук, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Сметанин Кефир 1%, Пятерочка Хурма, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яблоко Желтое, Магнит Хурма. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danilyuliya2014
|