Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2018
|
94,8 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 24,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1412 kcal
|
Líp: 49,75g | Prot: 77,81g | Carbs : 145,04g.
Pequeno Almoço: Asparagus, Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Egg, Tesco Bacon. Almoço: Aldi BLT Sandwich. Jantar: Nando's Perinaise, Kebab. Snacks/Outros: Costa Coffee Latte (Primo), Coffee with Semi-Skimmed Milk. mais...
|
|
3559 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Assistir TV - 6 horas, Ir às Compras - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annmarie1987
|