Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2018
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69,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Líp: 60,21g | Prot: 54,64g | Carbs : 118,67g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Kiraz Domates, Starbucks Caffè Latte (Tall), Kepekli Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir. Almoço: Karnıyarık, Mercimek Çorbası. Jantar: Ananas, Big Joy High Protein Peanut Butter, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Sek Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Küp Şeker. mais...
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1846 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nrgl87
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